Cómo guarde su valioso culo con una disculpa
Algunos pueden decir disculparse es algo de un desaparecido macho arte, pero quizás absolutamente fue cualquier cosa hombres eran nunca bueno en en primer lugar. Quizás haya disculpado por algo simplemente para poseer persona estás disculpándote obtener más lejos enojado de lo que ya habían estado? Si es así, este artículo en particular disponible.
Podemos fácilmente todos soportar ser algo mucho mejor disculparse. Permanecer en a largo plazo conexión, por ejemplo, es en realidad una constante ir y venir de emociones. Si estás hablando de todos ellos o de otra manera no, casi seguro todos y cada uno de los días, un mínimo de uno de ustedes afecta {los pensamientos {de la otra persona|su pareja|los emociones o se convierte a su nervios en algunos diminuto método. Cuanto mayor tiempo puedes pasar juntos, más probable esto puede suceder, lo que significa que usted está rara vez menos de razones para disculparse.
Ahora, estás a punto de ser instruido en cómo proporcionar una disculpa que corregir circunstancias, salva tu valioso culo, y te permite conseguir felicitaciones, aplausos, y tal vez maquillaje género. Las pautas estás planeando estudiar tienden a ser orientado hacia quitándose fuera una más realmente seria, instancia cada vez que chocas tuyo amigo automóvil, o engañar en una relación, o involuntariamente quemarse abajo tu familia.
En cualquier momento aprendas ellos y establezcas todos ellos en práctica, podría saber que van a ayudar en relación con disculparse el pequeñas cosas, como decir inadecuado hacia suegros en una cena, o olvidar completar el compartir para el hogar quehaceres cuando se trata de millonésima vez. Una excelente disculpa es ante todo acerca de definido modo de pensar. Siempre que pueda logre eso, las disculpas serán genial, los individuos terminarán siendo deseando en ti arruines simplemente para que puedan escuchar todo lo que usted decir luego.
1. Entrar lo adecuado Espacio de cabeza
Un abrumador la mayoría de terribles, insensibles, sordos, o en otro lugar disculpas ineficaces son condenado antes del términos « lo siento mucho » nunca antes salir de su área de la boca.
Exactamente por qué? Desde el persona disculparse podría ser haciendo esto fuera de un aspirar a reconstruir su imagen en lugar de intentar expiar por qué tendrán logrado. Muy, lo primero deberías dirección siempre disculparse con algún cuerpo es tu inspiración . En cuál está el mi personal cabeza en? Exactamente qué son queriendo lograr?
Basado en Tina B. Tessina, Ph.D., psicoterapeuta y compositor de « It Ends Contigo: Crecer y De Disfunción, » entrar el correcto espacio mental antes de disculparse es vital.
« Comprendiendo lo que estás disculpándote y por qué tu pareja merece una disculpa es extremadamente importante para {una disculpa fructífera « , reclamación (es. « en mi propio clínico conocimiento, yo tengo encontré muchos clientes quienes son asustados a admitir pueden ser incorrecto. Esto está inspirado en una cultura de culpar y acusar, en la cual una persona temprano hogar puede tener seleccionado un ‘culpable’ siempre que algo fue incorrecto, y se centró en culpa, en lugar de en reparar la situación y aliviar el daño. «
Alguien que se disculpa de un significado significa lo hace por lo tanto arreglar circunstancias con un agraviado fiesta . Quizás realmente es un amigo, un pariente cercano, o a largo plazo romántico compañero o alguien simplemente empezaste citas por Internet. Quizás es alguien no saber como de verdad, o un equipo de gente. No importa qué realmente, cuando disculparse, tómese el tiempo para poner usted mismo dentro de su calzado. Por qué verdaderamente resentidos, heridos, o ¿insatisfecho?
Normalmente, será específico, sin embargo, si no es, empezar a pensar en preguntar. En caso de que inicies en una gran notable disculpa dirección muy lejos base en qué estás reclamando perdón, podrías simplemente hacer problema peor
2. No Intentar hacer Excusas
Una disculpa ciertamente no es una conclusión. No es una oportunidad para usted para explicar el mitigar elementos que llevaron a usted lastimar emociones. Es no realmente un espacio para que usted realmente informe entre ellos lo que hizo completamente incorrecto.
Tanto como deberías say, « no es realmente mi personal fallando » dentro uno significa u otro, eso no es exactamente qué una disculpa es. Algunos aspirantes a disculpadores meter la pata usando el conversacional área asignado para ellos durante el disculpa proceso solo para decir, « descubrir precisamente por qué no fue mi personal culpa « , o » no lo hice significa eso « y hablar ese sentimiento ante todo en lugar de lo que sea que lamentan.
« realizar el disculparse básico », afirma Tessina. « si uno hace razones, la disculpa parece poco sincera. Puede haber actual buenas razones para todo hizo, no solo razones, sin embargo disculpa es mucho más crucial. «
Si alguien está herido cómo se siente, viendo todos ellos desviar culpa, dudar culpabilidad, o arremeter fuera no correcto cosas. Lo que necesitas ver es contrición – un reconocimiento que ellos hicieron algo que te lastimó. Por lo tanto a pesar de que debería comunicarse cuánto dinero en efectivo cualquier cosa no era en realidad tuyo error, y usted es no necesariamente el chico malo correcto aquí, resistir ese deseo.
Si descubrir mitigantes facetas, permítase en su mayor parte una frase traer esos arriba. Asegúrese de que el enfoque de su disculpa la otra persona, la culpabilidad, además el influencia de su propio medidas incluso si no sentir eres de hecho culpable.
3. Be Directo en Tu Idioma
Una disculpa que es en términos generales sincero y sincero todavía perder el etiqueta si es o no demasiado dependiente de « comadreja palabras », como « en su mayoría », « algo así », un poco, « » posiblemente « – o arbustos en lugar de conseguir inmediato. Examine estas declaraciones:
El primero uno usa « si », lo que implica que no tener lastimar el individuo. El 2do, cambiando « si » con « eso », ubica el lastimar durante el mundo real en lugar de hipotético. La final, directamente enlazando a ti, el presentador, uso daño que tuvo lugar, por lo tanto el individuo que sintió, está entre los más inmediato, y requiere la más absoluta deber.
« necesitas tuya disculpa ser comprendido, muy crear como claro y directo posible « , señala Tessina. « si deberías estar interior correcto, y tú entiendes qué tienes terminado que angustiado el uno al otro, debe ser capaz simplemente declarar la disculpa « .
Muy en la próxima ocasión te disculpas por una cosa, terminar siendo directo. Utilize « para » en lugar de « si » o « eso », y no use palabras como « tipo de », « tipo de » o « un poco « . Independientemente de qué interior corazón, si usas lenguaje que se siente débil, que sentimiento podría -be exactamente lo que el otro individuo escucha, en contraposición al arrepentimiento crees estás mostrando.
4. Reconocer el Daño hecho Hecho
Cuando gente deseos o demandas una disculpa, es porque de exactamente cómo tu actividades realmente han influido todos ellos. Para hacer circunstancias correcto, necesita obviamente e inequívocamente abordar ese influencia, reconociendo el daño tiene logrado.
« Realmente es importante para reconocer las consecuencias de tu acciones, especialmente cualquier emocional malestar infligido « , dice Nueva York basado en la ciudad citas y desarrollo personal mentor Connell Barrett. « esto realmente es agregado significativo cuando disculparse con un encantador pareja. Quisieran saben que empatizan y reconocen cómo se sienten y por qué se sienten de esa manera. Estado algo como, « nosotros nos damos cuenta que piensas herido y enojado, y que yo deseo realmente podría regresar y deshacerlo ‘ ».
Debería deje el influencia de el medidas del disculpa, ellos van a no tengo medio de una vez que entiendas si has creído la situación a través de de todos modos, o si has considerado como circunstancias desde su perspectiva. Examine aquí disculpas:
Al cuidar el efecto tu pasos tuvieron en el otro lado individuo, está centrando suyo conocimiento, suyo dolor , así como su estrés. Siempre que ellos noten que ustedes reconociendo las cosas que han experimentado, serán mucho más probable simplemente aceptar la tuya disculpa y seguir adelante que deberías decidir pasar por alto lo que sea experimentado.
5. Destino la forma en que está renderizándolo Correcto
Los niños obtener lejos con « no lo hice implicar a, » pero adultos necesitan ser estar alerta a el efecto con respecto a actividades no importa cómo dañino (o quizás no ) su intención es en realidad.
En lugar de orientación todo significaba o no indicar para lograr, centrarse en el método vas a puede incluso hacer la situación específica correcto. La mayoría de las veces, la disculpa es una gran parte de eso. Si el daño no es realmente también extremo, usted puede probablemente solo informar su pareja que lo hará estar seguro de que lo que usted realizó no sucede una vez más y, si es apropiado, qué vas a hacer vas a hacer para garantice que. Obtenga estas disculpas, p. Ej.:
La 3ra opción, obteniendo en un procedimiento hacer situaciones correcto, muestra la persona usted disculpándose solo para cómo en serio estás tomando el circunstancia. implica que te das cuenta tienes arruinado, y es realmente importante adecuado para uno lugar pensamiento y cuidado en evitar que continuo.
En muy terrible situaciones, sin embargo, su propia disculpa podría justificar más movimiento que ciertos palabras. Podrías entender que porque otra persona dijo, o simplemente porque usted siente la gravedad con el situación.
Si es así, sobre disculparse, informar la otra persona lo que usted planeando hacer permitir que sea apropiado. Podría significa reembolsar ellos en algunos financieros significa, poner su tiempo y esfuerzo, energía o contactos usar fabricar uno cosa suceder, o conducir al adquirir una cosa necesita.
« Siempre que genere enmiendas y corregir lo que usted rompió, puso que respecto el tabla — tan largo mientras usted ambos consentimiento, « dice Barrett. Pero, el chico señala, « Realmente es menos acerca de arreglar lo que usted hizo que prometedor, y residente alrededor, mucho mejor conducta avanzando. Para ser verdad, suya disculpa debe tener marca nuevo, correcto movimiento. Términos sin acción permitir una disculpa sin sentido. «
Sea lo que sea verdaderamente, cuando una amenaza para la vida o lesión ocurre, una crítica una disculpa se pide. Agregar concretos acciones hacia mezcla revela que no eres simplemente diciendo perdón en interés de, y alternativamente, usted ‘estás llevándolo a cabo ayudar a hacer circunstancias correcto una vez más.
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